Hae reseptiä nimen tai käytettävien aineksien perusteella.
1 banaani
n. 20 pähkinää (hassel-, saksan- cashew- tms.)
2 rkl vehnänalkioita
2 dl soijamaitoa
Sekoita jäädytetty banaani ja muut ainekset tehosekoittimessa. Tästä saat hyviä rasvoja ja proteiineja. Olet kylläinen pitkään!
342